RC LensSoccer Camp USA
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O camp · A referência

A Imersão

Dez dias da vida deles. A sua.

10 a 12 dias dentro de La Gaillette, a academia do RC Lens, a poucos metros do time profissional. Não é uma visita. Você faz o que eles fazem, no momento em que fazem.

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10 a 12 diasHospedagem no localRefeições na academia15 jogadores por treinadorSupervisão em tempo integral

Para quem

Jogadores selecionados no Prep Camp, meninos e meninas.

Para quê

Viver dez dias da vida de um jogador de academia, e sair com um relatório por escrito.

Como

10 a 12 dias em La Gaillette, a academia do RC Lens, na França.

A Imersão

10 a 12 dias em La Gaillette

01O VOOVoo em grupo supervisionadoPARTIDA02LA GAILLETTEA academia, a poucos metros dos profissionaisSUPERVISÃO EM TEMPO INTEGRAL03NÍVEL EUROPEUOposição real, intensidade europeia04O RETORNORelatório e perfil de jogadorO ACOMPANHAMENTO COMEÇA
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No local

O que o jogador vive

O ritmo de uma academiaDormir, comer, treinar e recuperar no local. As sessões se sucedem exatamente como para um jogador de academia: a carga, a rotina, a repetição.
Um ambiente profissionalOs campos, os vestiários, o restaurante da academia, a poucos metros do time profissional. O padrão é transmitido tanto pelo lugar quanto pelas palavras.
FilmadoCompetição realDuas partidas , filmadas, e depois analisadas com a comissão técnica.
SupervisãoSupervisão em tempo integral, avaliação fisioterapêutica na chegada, recuperação todos os dias.

Por que é único

Um camp como nenhum outro

Em qualquer outro lugar você treina de dia e dorme em um hotel, com treinadores contratados para o camp. Aqui, tudo acontece dentro do clube.

Em qualquer outro lugar

  • Você treina de dia, dorme em um hotel.
  • Treinadores contratados para o camp.
  • Uma foto em grupo e um certificado.
  • Uma semana que termina quando o avião decola.

Aqui

  • Você dorme dentro da academia.
  • Refeições preparadas pelo chef da academia.
  • Treinado pela própria comissão técnica do clube.
  • Um relatório por escrito, e um ano de acompanhamento.

A rotina

Um dia na academia

  • 07:00Acordar e café da manhãCedo, como os profissionais. Café da manhã no refeitório da academia.
  • 08:30Reunião da manhãAnálise de vídeo e objetivos do dia com a comissão técnica.
  • 09:30Sessão técnicaDomínio de bola, combinações de passe, finalização, trabalho por posição.
  • 12:00Almoço e recuperaçãoUma refeição equilibrada, depois descanso. Protocolos de nutrição e recuperação.
  • 14:00Sessão táticaSituações de jogo, posicionamento, organização coletiva, bolas paradas.
  • 16:30Preparação físicaVelocidade, agilidade, potência, resistência, em nível profissional.
  • 18:00JantarPreparado no local, cardápios elaborados com o nutricionista do clube.
  • 19:30Análise de vídeoO dia revisado, corrigido, e preparado para amanhã.
  • 21:45Apagar as luzes

O método RC Lens

Oito áreas de trabalho

  • Técnicae tática
  • Inteligênciade jogo
  • Desempenhofísico
  • Forçamental
  • Recuperaçãoe prevenção
  • Nutriçãoe hidratação
  • Descansoe sono
  • Trabalho em equipee disciplina
Treinar.Desenvolver.Competir.Recuperar.Performar.

O que você leva

Uma resposta por escrito, não uma impressão

TÉCNICAATLÉTICAJOGOMENTALCOGNITIVA
  • Uma avaliação em cinco áreasTécnica, atlética, inteligência de jogo, mental, cognitiva. A mesma grade que o clube usa.
  • Um perfil de jogadorPor escrito, individual, entregue à família. Sem notas genéricas, sem feedback vago.
  • Um próximo passoElite, Premium ou Pro: o acompanhamento continua de casa, o ano todo.
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Próximo passo

Começa em 27 de setembro, em Fort Lauderdale

A Imersão não é uma porta de entrada. Chega-se até ela pelos tryouts, e depois pelo Prep Camp.

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